京都堂中醫 溫和調理 穴位埋線

目前日期文章:201704 (9)

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現代人,上不去的是薪水,下不去的是體重?提到減重,通常大家想到的都是「少吃多動」,雖然看似比起節食、吃減肥藥等方式來說健康許多,但很多人一定都有這樣的經驗,明明已經徹底的少吃了很多東西,每天也能動就動,上下樓走樓梯,下班了還會去健身房報到,但怎麼還是遇到停滯期後體重就再也下不去,或是很容易就又重回原點,問題究竟出在哪呢?

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很多對自己身材不滿意的女孩,總愛在網路上尋求各式減肥方法,只要一出現流傳日韓或歐美各地又有減肥新招出現,絕對會很勇敢的直接以身試法,但為什麼自己在家裡用盡了各種方法,拼命想要瘦下來,但卻總是宣告失敗呢?

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相信很多人在這個時代都仍留有這樣的迷思:認為胖子身體就比較不健康、瘦子相對而言比胖子來得更健康?所以很多人拼命尋求各式方法都想要瘦下來,但你身邊一定也很常聽到朋友抱怨,明明體型看起來一點都不胖,卻還是天天診所報到?其實根本沒有瘦子比較健康的說法!但肥胖確實會帶來不少疾病!

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這幾年健身的概念慢慢地在全球各地蔓延,大家普遍都越來越重視自己身體上的線條美觀,滑開臉書或各大社群軟體,每天都有一堆朋友大秀炫腹照、炫臀照。大家一定也都有以下這個經驗,只要一po上健身房運動照讚數就超容易創新高,也因此這股風潮讓許多愛漂亮的男女也跟著加入了重訓的行列。

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女人從懷胎十月到生產經歷不少痛苦,但是產後才是挑戰的開始,產後肥胖成為不少女性的困擾…每每在報章雜誌上看到女明星,產後幾天就重回螢光幕,身材根本看不出剛生產完,這更讓許多媽媽產生了極大的壓力。

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減肥已成為眾多女生生活中的一部份,身邊總有那些看起來不胖,卻一天到晚喊著要減肥的女生,困擾著他們的不外乎是那怎麼努力也瘦不下來的小腹,餐餐斤斤計較不敢多吃,抓緊時間就運動,但一段時間過後,小腹依然存在,其中原因到底出在哪?

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你也是不論飲食控制再好、運動的再頻繁,體重依舊居高不下的人嗎?其實肥胖這件事,有時候跟體質有莫大的關係,你現在該做的不是繼續上網搜尋一些天方夜譚的減肥法,你該做的,應該是先由內而外調理體質,才能真正「瘦」「下」「來」!

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對於水果的認知,一直是高纖、低卡又健康的代表,相信不少人都嘗試過「蘋果減肥法」「香蕉減重法」芭樂減肥法」,只是通常結局都不在意料之中。

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不少人將減肥當作一生志業,但十個女性有九個都有過這種經驗,就是「體重沒輕,胸部反倒先沒了」,對於曾體會到「養胸難,打回小胸只需一瞬間」的女性,你有權知道自己做錯哪些事。

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