京都堂中醫五型檢測

減肥!!減肥!! 

不管男女永遠是大家很在意的課題阿...

相信大家都懂持之以恆的方法才能達到理想的體態~

但到底該怎麼做才能瘦得健康又長久呢 ??

自古以來強大的中醫必有它的理論唷 !!

先來了解我們為什麼會胖呢?

檢視一下你屬於什麼類型吧~

在中醫理論將肥胖分為5個型態 :

• 脾腎陽虛型
• 肝腎陰虛型
• 肝鬱氣滯型
• 脾虛痰濕型
• 胃熱濕阻型

來看看針對這5種類型，可以怎麼做調整呢 ?

『脾腎陽虛型』

症狀 : 畏寒怕冷、臉色蒼白、氣短乏力、納呆腹脹、容易喘、下肢浮腫、腰部酸痛、喜熱敷熱飲、小便多而頻尿、大便溏薄。

簡易食療 :可多補充黑木耳、紫菜、栗子等 

『肝腎陰虛型』

症狀 :五心煩熱、盜汗心悸、頭暈耳鳴、失眠、健忘、眼睛酸澀、腰膝酸軟、腰酸背痛、臀部及下肢肥胖、大便乾硬、小便頻繁。

簡易食療 :可多補充有益肝腎，如黑豆、黑芝麻、海蔘等 

『肝鬱氣滯型』

症狀 :工作壓力大、失眠多夢、神經質、易緊張或焦慮、容易暴飲暴食、月經失調

簡易食療 :可多補充蔬果、可喝點花草茶放鬆、充足睡眠

『脾虛痰濕型』

症狀 :食量少、卻容易發胖、四肢浮腫無力、自汗、頭重胸滿，腹脹。

簡易食療 :可多補充有助利尿的食物如薏仁等、多運動鍛鍊肌肉

『胃熱濕阻型』

症狀 :食慾佳、喜愛冷飲、肌肉結實、頭眩暈、容易便祕、小便黃

簡易食療 :可多補充青菜、瓜果等寒涼性食物。 

為什麼中醫可以有效減肥 ?

人會胖是因為身體機能失調了!! 想要瘦的健康當然要從根源開始調理~

中醫可針對妳身體流失欠缺的補充，在中醫減肥同時，氣血能順利生成供應人體的所需，則乏力、倦怠、氣短等病理表現，自然也就會被矯正過來，當然肥胖就能自然消失囉~

正確的調整才能鞏固身體，別再傻傻地拼命吃減肥藥，中醫減肥讓你了解身體將紊亂的人體機能矯正過來，不但不會傷身，反而能夠讓人身體更加健康。