京都堂中醫五型檢測

以上妳中了幾項阿??是水腫嗎? 　　別煩惱 看看怎麼食補調理吧！！

薏仁水

薏仁也叫薏米，有健脾利水，清熱排膿、清利濕熱等功效。薏仁能夠增強人體腎臟的功能，並且還有清熱利尿的作用，因此對於治療人體水腫具有明顯療效。另外，薏仁中含有多種維生素和礦物質，有促進新陳代謝和減少胃部負擔等作用。

紅豆水

紅豆的利水消腫功用眾所週知，又含有豐富的纖維質，尤其適合女性生理期下半身水腫使用。但紅豆含有澱粉成分，因此建議只要喝紅豆水即可！！紅豆中含有的皂角化合物有很強的利尿作用，對於治療因腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部水腫情況，有很好的功效。皂角化合物在紅豆種皮部分的含量特別多，因此，煮食紅豆時千萬別去皮。

綠豆具有清熱解毒，利尿、利水以及消除水腫的功效；綠豆綠豆中含有的一種球蛋白和多糖，能促進人體內膽固醇在肝臟中分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽分泌並降低小腸對膽固醇的吸收；而且綠豆還具有健脾作用，幫助女性維持荷爾蒙分泌正常，保護肝、腎、脾等功能。

玉米鬚

玉米鬚味甘性平，纖維量足，可以保護腸胃、促進蠕動，還能增強人體新陳代謝，調整神經系統的功能，建議可將玉米鬚煮成開水飲用它含有許多維生素成分，能涼血、瀉熱，去除體內濕氣，達到利水、消腫的功效。

冬瓜

冬瓜消水腫最有效的部位在於冬瓜皮，但因冬瓜皮質很硬難以咀嚼，因此，料理時通常都會被削掉不用，相當可惜。想要利用冬瓜消水腫，可以用刀將冬瓜皮薄薄削去一層即可，這也可避免農藥殘留，千萬不要整層皮都削掉，以保留消水腫的功效。