京都堂中醫五型檢測

女人從懷胎十月到生產經歷不少痛苦，但是產後才是挑戰的開始，產後肥胖成為不少女性的困擾…每每在報章雜誌上看到女明星，產後幾天就重回螢光幕，身材根本看不出剛生產完，這更讓許多媽媽產生了極大的壓力。

█把握產後減肥黃金期
通常女明星們，可說是天賦異稟，加上時間較多，又可以請專人規劃瘦身計畫，達到迅速瘦身，但是一般人不必給自己這麼大的壓力，只要懂得把握產後六個月的「減肥黃金期」，這期間媽咪的新陳代謝率還是維持在高的狀態，搭配中醫體質調理、飲食調整、運動等方式，妳也可以輕鬆瘦下來。
雖說如此，但京都堂中醫建議媽咪們在懷孕期間，就該建立體重管理的觀念，適當攝取營養避免增加過多體重。

█中醫調理輔助產後瘦身
女性從懷孕開始體質也會跟著改變，身體的變化不只造成不適，甚至影響到產後身材恢復，根據京都堂肥胖體質五型顯示，產後媽咪多為「脾虛濕阻型」，因為坐月子時少動又吃補，容易累積熱量變成肥胖，建議能夠多攝取南瓜、薏仁等健脾祛濕的食材，幫助體內水分排除，做完月子後也能多泡澡或躺岩盤浴提高水分代謝。

而也有些媽咪則屬於「氣血虛弱型」，生產後身體處於氣虧血虛狀態，經常覺得全身無力，中醫認為血虛易影響情緒，甚至會出現產後憂鬱的狀況，這類型的人可以多攝取牛肉、紅棗等食材補充氣血，適當的調理可幫助身心恢復。

根據諮詢師測驗出來的類型做日常保養外，專業中醫師確診後，還會調配適合的中藥材，進行體質調理，若有特別在意的局部肥胖，也可搭配中醫埋線加強局部雕塑，除了刺激脂肪燃燒外，也能加速新陳代謝幫助瘦身；藉由老祖宗的智慧，溫和的幫助產後身材恢復，甚至有不少媽咪比產前更健康亮麗！

以前常有「生一個孩子掉一顆牙」的說法，雖然現在豐衣足食的社會已不常見，但卻有不少媽咪因身體氣虛、腎虛導致產後腰痠背痛，甚至產後落髮的困擾，都能利用中醫體質調理來避免；其實，最重要的還是家人及伴侶的支持與陪伴，讓媽咪有顆快樂的心，做什麼事都順心！

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