京都堂中醫五型檢測

所謂民以食為天，傳統農業社會時期，人們吃飯只求三餐溫飽以為萬幸，現代人生活水準提升，對食物的要求也就越來越高，近期更因著社群網站的便利，越來越多人會在網路上分享自己吃過的各地美食，加上位置資訊取得輕鬆，隨便GOOGLE一下，就連你、我也可以跟隨朋友的打卡朝聖美食，更有美食部落客寫起了食評，推薦你哪些食物必吃。

 
不知不覺我們都成為了「老饕」，在管不住嘴的情況下，體態也日漸走鐘，等到想要減肥時，卻苦無良方，怎麼辦呢？

█找出肥胖成因　才能對症下藥
面對這種情況想減肥的人，別急！與其節食或瘋狂運動，最後卻越減越肥，不如從調理身體下手，京都堂中醫減重門診幫你規劃一整套流程，讓減重更有效率，藉由你的排便狀況、早晨是否有水腫等身體基本資訊，判斷你的肥胖是屬於哪一種類型，測驗結果出爐後，諮詢師給予日常保健知識，讓你從根本幫助體質調理。

 
最後，再由專業中醫師望、聞、問、切後確認身體狀態，畢竟體質百百種非常複雜，確診後調配中醫藥方，定時定量服用，幫助體質調理與減重。

 

老饕型肥胖主要是因為飲食結構所致，屬於京都堂中醫肥胖五型中的「胃熱濕阻型」(老饕型)，而許多白領或主管階級者，下了班後，三不五時就有應酬，燒烤店、KTV、居酒屋皆已成常客，加上龐大的工作壓力，享受美食之餘，小酌幾杯熱量高的酒類飲品，更是家常便飯，總是吃得多又餓得快，不知不覺熱量累積、脂肪增長、身材走樣，加上胃火旺盛，容易口乾或有口臭，情緒也特別暴躁，甚至容易有便祕與痔瘡的問題。

█調整飲食結構　讓你看起來不再像老饕
「欸！今天中午要吃什麼啊？」
「幹嘛問我啊？」
「阿你看起來就是知道這附近有甚麼好吃的啊！」

以上幾句話，聽起來不太像讚揚！你受夠自己看起來像個美食雷達了嗎？改善這種胃熱濕阻型(老饕型)肥胖的方法很簡單，京都堂中醫主張既然此種肥胖是飲食而導致，那就應當從飲食結構上的調整著手。

因為胃熱濕阻型者胃火旺盛，身體燥熱，應避免蔥薑蒜、辣椒、花生、堅果、韭菜等熱性食物，多食用綠豆、苦瓜、黃瓜、蓮子、冬瓜、西瓜等清熱利濕的食物，應多補充含有高纖維的深綠色蔬菜類，或是維生素B群，可預防心血管疾病，同時也要避免菸酒攝取才能保護肝臟健康，記住飲食宜清淡，調整飲食習慣，少量多餐，細嚼慢嚥。

 

運動方面，選擇強度較大的運動，如：游泳、各種球類、武術，能夠幫助熱量消耗與水分排出，幫助減重與健康維持。

█中醫調理　讓你擁有不易復胖的健康體質
透過飲食結構的調整以及京都堂中藥的天然藥材輔助，重新整頓體內，提升身體機能代謝，避免熱量累積，達到體質調理的效果，有了良好的新陳代謝，減肥變得更容易，還能降低整體復胖機率。

若是想讓減重效果更好，另外可請醫師評估是否適合埋線減重的療程，將無菌羊腸線埋入穴位或肥胖部位，24小時刺激脂肪燃燒，幫助體態雕塑。

 

美食雖然很難抗拒，但變胖後絕對不要使用強硬的方法節食，這樣只會把自己的身體搞壞！京都堂中醫從改善體質著手，正常的飲食加上良好的生活作息，身體調理好後，自然能瘦得健康！

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