【減重新知】瘦了反而顯老!? 如何才能瘦得健康、氣色好 @ 京都堂中醫五型檢測

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█維持理想體重固然好，用錯方法可能危害健康!

一般人只要比目前的體重少2公斤，就可以讓身邊人“有感”，稱讚你變年輕、有精神……，所以“減重”通常都具備“減齡”的神效！但是若是長期用不健康的方式減重，或找是一昧追求比正常體重更輕的“理想體重”，造成瘦過頭的極端現象，肌膚就容易顯得，反而顯老，更可怕的是，還可能危害健康呢！

最著名的例子就是某位流行天后，在剛出道時深受嬰兒肥的困擾，採用極端飲食方式來控制體重，不只一日只吃一餐，而且每一口食物都要過水、去油才能入口，結果雖然成功達到理想體重，卻也讓健康亮起了紅燈，肌膚黯淡、便秘上身，還曾停經一年，也影響到自身的歌唱表現……。而且極端飲食方式難以持續，往往一停止就復胖，不只打回原形，連健康也賠上了！直到這位流行天后找了營養師，根據自己身體狀況，調配專屬菜單，找出適合自己的飲食方式，才有現在瘦得美麗又健康的模樣。

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█你需要的是找對方法，瘦的健康!

其實不只是減重，無論做什麼事情，想要成功，第一步就是要找對方法！若一開始就找錯方向，走得再久、再遠，都無法抵達目的地，甚至背道而馳。

京都堂提出的五型易胖體質，就是為了幫助想減重的人找出正確的方向，透過了解自己的體質屬性，找出適合的飲食、運動方式，搭配埋線、中藥調理方式，打造出健康較易瘦的好體質、好氣色，讓減重與減齡幾可畫上等號！而且京都堂還開發了纖塑體重管理APP，下載了，就像一個專業營養諮詢師天天跟著你，方便客戶紀錄每日飲食、了解體重變化，並提供專業營養師線上諮詢，享受天后等級的專屬服務！