京都堂中醫五型檢測

 
女性婦科問題繁多，舉凡經痛、月經不調、不孕、產後護理、更年期等，還有令人難以啟齒的「私密處感染」，當分泌物異常，或是氣候悶熱不透氣，都有可能造成下體搔癢甚至感染。在面對私密處感染的問題時，好不容易症狀緩解，卻一不小心又復發，反覆感染就像掉進深淵，令人抑鬱不堪，該怎麼辦？

█私密處易感染的族群 找出根本問題
在京都堂中醫的體質五型分類中，私密處感染高危險族群為脾虛濕阻型(水腫型)、肝鬱氣滯型(壓力型)以及腎陽虛痰濁型(失調型)三種類型。

脾虛濕阻型的人身體濕氣較重，「脾」，指的是一個廣義的「脾系統」，主管現代醫學的胰臟、肝臟、胃、大小腸的部份或全部機能，與消化、吸收有密切關係，若又愛吃生冷食物，容易造成白帶過多，增加感染機率，甚至會有「宮寒」的問題產生，宮寒會導致經期不順或是經痛、黃褐斑增多，甚至是不孕等等各種症狀。
 
脾虛濕阻型，應避免冰品、冷飲等寒性食物，避免加重體內濕氣，應多攝取南瓜、薏仁等健脾祛濕的食物，或是多攝取蛋白質，如魚類、雞蛋、牛奶、豆製品，烹調時可加入蔥、薑一起食用，降低蔬菜寒涼性。

    

肝鬱氣滯型即所謂長期承受壓力或情緒不好形成的體質，壓力大、失眠、胸悶、焦慮，容易使抵抗力減弱，陰道感染機率自然就比較高，常伴隨經期不順或經前症候群明顯，且經常以暴飲暴食的方式紓壓，體態容易走樣。

 
肝鬱氣滯型調理方法，只要將心中的鬱氣排除，疏肝理氣，多食用綠豆、小麥、枸杞、海藻類等養肝食材，並以全穀類、燕麥等複合式醣類食物取代飯麵，不但可增加飽足感，還有助於提升血清素，舒緩壓力造成的暴食情形。運動方面，飛輪、拳擊等有氧運動是不錯的選擇。但還是應該找到排解壓力的方式，使心情得到適當的放鬆，降低私密處感染機率。
 
腎陽虛痰濁型多半屬於非炎性感染，白帶量多、質稀薄如蛋清或水狀，易造成私密處感染，月經週期混亂合併內分泌失調，晚上頻尿特別嚴重，腰痠，小腹有冷感，好發於更年期婦女。
 
腎陽虛痰濁型宜補脾固腎，溫陽化濕，可多吃羊肉、 牡蠣、韭菜、腰果、松子、香蕉、蝦子、大蔥、魚肉、蓮子、山藥等助陽食物，將脾與腎調體好，多攝取健脾祛溼食材，如：紅豆、薏仁、南瓜、番薯、小麥、紅棗、南瓜、栗子、馬鈴薯、紅蘿蔔等，也可以適量攝取黑芝麻、黑木耳、紫米等黑色食物，對腎臟有益，休閒時，可做些瑜伽、彼拉提斯，也能促進骨盆腔血液循環，強化骨盆與子宮卵巢功能，降低私密處疾病。

█私密處感染　常見三大禍首
女性的陰道壁、子宮頸等分泌出的黏液，稱之為「白帶」，正常適量的白帶是透明無色、無臭味，可防止陰道乾燥、維持陰道健康，屬正常生理性白帶；但若發生分泌物量變多，色、質、氣味異常，便會造成私密處感染。

常見的陰道炎感染分為細菌感染、黴菌(白色念珠菌)感染以及陰道滴蟲感染三種：
►「細菌感染」
分泌物較薄，通常為灰白色或黃色，且有較重的魚腥味
►「黴菌(白色念珠菌)感染」
私密處常見的黴菌感染即為白色念珠菌感染，分泌物濃稠如白色豆腐渣，陰部搔癢且有灼熱感
►「陰道滴蟲感染」
分泌物濃綢，大多為黃綠色、有時合併泡沫狀，伴隨酸味、魚腥味或腐臭味

不論何種感染，都會使下陰部極其難受，正常的陰道屬於酸性環境，致病菌不易孳生，若碰到生理期、停經期、產後容易改變陰道環境，使酸度降低，病菌易生長，必須更加注意避免感染。

█中醫體質調理，改善根本問題，避免反覆感染
倘若發生非常嚴重的感染症狀，應先前往西醫就診，使狀況穩定，當症狀緩解後，再以中醫診斷做體質調理，降低往後私密處感染的機率，由諮詢師給予體質五型的評斷和日常保健建議後，再由專業中醫師進行望、聞、問、切確診病開立藥方，以溫和的中藥材配合食療，以及正常地作息和愉快的心情，體質調理，增強抵抗力，讓陰道環境維持正常PH值，才能預防復發機會，必要時也可搭配艾草溫灸，使人胃氣盛，陽氣足，精血充，增強抵抗力，有效暖宮，改善經痛、便祕、水腫、腹部脹氣、私密處異味、不孕等婦科問題。
 
身為女性，擁有私密處困擾的問題，不在少數，其實，把體質調理好，注意陰部清潔，養成良好日常生活作息，搭配健康飲食，免疫力自然增強，身體更健康，其他婦科疾病也就不會找上門囉！

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