【中醫減肥】別急著減肥，你可能只是水腫 @ 京都堂中醫五型檢測

女人從年輕到老幾乎都在和自己的體重「過不去」，雖然從健康觀點來看「紙片人」絕對不值得鼓勵，但東方人的審美觀還是以「瘦」為美，很多女人打心裡就認定：「瘦一點比較好看！」而且站上磅秤前絕不喝水進食，數字不漂亮一定是衣服穿太多或姨媽到，為了那零點幾的差異斤斤計較。
也因此只要談到「減肥」這個話題，每個女人都有說不完的血淚史，個個都身經百戰而且越挫越勇，當然肥胖的原因很多種，先天、後天都有可能，其中有種類型好像有特異功能：早上起來就是比較腫，到了下午看起來就明顯地瘦了一點，若你也屬於這種體質，好消息是這不是胖，壞消息這叫做「水腫」。你/妳也有這種明明體重標準或根本是「瘦子一枚」但因為水腫而造成「假性肥胖」的困擾嗎？

█水腫不是病腫起來要人命

水腫又稱浮腫，是指人體皮下空腔因體液異常堆積所產生的腫大症狀，尤其臉部、四肢及腹部是最容易「積水」的地方。
引發水腫的原因包含疾病(腎臟、心臟、肝硬化)、藥物、血管淋巴阻塞或女性懷孕期，如果不是這些因素造成的水腫，原因可能出在體質(體質性水腫)，這類族群在京都堂五型體質中，歸類為所謂的脾虛濕阻型(水腫型)，體內濕氣重，食量不大又嗜睡，不常喝水卻嗜喝冰品，四肢容易水腫，女性白帶多而且經期容易出現血塊，久坐不動或產後容易有肥胖問題，頭髮容易出油。

█中醫減重/埋線-消水腫，擺脫虛胖
廣義的「脾系統」包含胰臟、肝臟、胃及大小腸，主掌消化、吸收、轉化及輸佈；中醫認為脾主運化，運化水谷，輸佈津液，脾失運化則水濕停滯於體內，鬱久則生痰。
水腫屬於虛胖，並非真的有多餘脂肪囤積，所以也不用大費周章硬要減肥，重點應該放在「利水」，除了食補、運動(慢跑、快走、踏步機或岩盤浴)之外，只要利用中醫方式調理體質，醫生照體質開立中藥處方，加快新陳代謝並改善水分滯留無法代謝狀況，自然就顯瘦！若搭配上中醫埋線，雙管齊下，能更有效排水去腫。

█食補消水腫

脾虛濕阻型體質的人，建議可以多吃下列幾種食物，幫助助陽化氣，利水除濕。►水果類
蘋果、西瓜、蓮霧、草莓、葡萄、葡萄柚
►蔬菜類
馬鈴薯、蕃薯、莧菜、菠菜、小黃瓜、白蘿蔔、冬瓜、紫菜、海帶
►其他類
紅豆、綠豆、黑豆、薏仁、紅茶

█中醫埋線

「中醫埋線」是針灸治療的改良與延伸，以外科手術使用的無菌羊腸線透過特殊針具植入人體正確穴位，以穴位刺激促進水份跟脂肪代謝、提高生理機能，刺激過程中脂肪會被分解，也就能達到局部雕塑、瘦身的效果，此外，這種方式還可抑制胃酸，延長胃排空時間或拉長飽足感時間，不容易有飢餓感。經期埋線則有助改善水腫，改善血液循環，並減緩經期不適症狀。