【埋線減肥】埋線復胖？聽聽那些不復胖的人怎麼說－京都堂中醫五型檢測

有肥胖問題的人，為了想要瘦下來，會嘗試各種方法，其中中醫埋線減肥讓許多人躍躍欲試，對於局部肥胖問題的雕塑能有非常不錯的改善，但有些人以為有肥胖問題，跑去埋線之後，從此就能一直保持完美體態，結果沒想到埋線後，居然還是復胖了，頓時覺得人生無望，但……為何有些人埋線卻沒有復胖呢？其實想要瘦、不復胖，不是光靠單一方法就能解決所有的問題！讓京都堂中醫告訴你，如何從調理體質、中藥、飲食習慣、運動再加上埋線一起搭配，真正養成不易復胖的體質。

穴位埋線療法其實源自於針灸學，將能夠被代謝的羊腸線置於穴道內刺激穴位，調整氣血循環，進而改善內分泌、增加新陳代謝，但埋線減重的目的其實是局部雕塑，想要瘦身的話並沒有辦法單靠埋線就減掉大量的公斤數，而是需要搭配中藥調理，以及根據體質調整個人飲食結構及運動，簡單來說，若希望全身性的瘦下來，要靠飲食+中藥+運動，局部才靠埋線輔助，但到底要怎麼吃?做什麼運動才能瘦下來呢?很多人會問為什麼我平常都吃很少了，體重卻完全沒變??

▋如何才能不易復胖？　京都堂中醫教你邁向「易瘦體質」

不論嘗試何種減肥方式，若你事後依舊大吃大喝、完全不運動保養，那任何減重方式都會讓你「復胖」的，除非你一輩子都不吃不喝，但這是不科學的事。造成肥胖的原因很多種，最重要的是了解自己的體質類型，知道自己體質的不足是先天就比較不足，抑或是由於後天飲食習慣所引起的，進而對症下藥進行調整。

京都堂中醫將肥胖體質分為五種類型，各型有各自的症狀與適合的調理方法，五型減重測試可以讓你很清楚的知道自己的體質是偏向哪一種類型，比如說常有人認為，為什麼自己吃很少還是瘦不下來，非常可能是因為你屬於氣血虛弱型，此類型肥胖體質建議要三餐定時定量，養足氣血之後，再來進行減重，但一般人不知道，盲目的節食不僅沒瘦還讓健康亮起了紅燈，因此京都堂的五型減重，諮詢師會針對體質類型給予個人日常保健須知以及飲食、運動建議，在清楚自身體質問題後，針對自己身體不足之處，按照各型體質應注意的生活作息以及飲食結構進行調整，加上中醫師診斷後開立的中藥，能夠有效的增強體質的弱項，補足你長時間累積的不足，改善體質問題。

▋京都堂五型肥胖體質

ü 脾虛濕阻型

脾虛濕阻型，簡單解釋為易於水腫型，一般來說中醫所指的「脾」是泛稱一個廣義的脾系統，主管與飲食的消化、吸收有關的系統。此類型也因為脾臟的運化功能比較差，若又剛好喜歡吃冰或生冷食物，容易使水氣停留在體內，造成水腫的現象，縱使胃口不大，還是很有可能因為水腫而造成「虛胖」的現象。平常可多攝取紅豆、薏仁、南瓜、番薯或是魚、奶、蛋、豆類製品，搭配慢跑或快走促進血液循環。

ü 胃熱濕阻型

胃熱濕阻型又稱老饕型肥胖，胃火旺，又常因飲食較油膩，而造成吃得多餓得也快，外食容易吃進太多辛辣與油膩的食物，例如麻辣鍋、花椒、韓式料理之類的食物，容易刺激腸胃，胃的狀況自然不是很好，加上若有工作壓力，胃痛時也就容易有灼熱感，當然這樣也就更難瘦下來。建議多吃蓮子、苦瓜等清熱利濕的食物或深綠色蔬果補充維生素B。

ü 肝鬱氣滯型

肝鬱氣滯型則是屬於壓力型的肥胖，情緒不好、壓力大，在中醫來看，容易影響氣的運行，氣運行的不順暢，肝系統受阻，代謝不完全，自然容易胖。若是喜歡喝含糖飲料或汽水之類刺激性的飲品，可以用薄荷、玫瑰花、洋甘菊等等的食材泡茶取代，清胃火、舒緩壓力。

ü 氣血虛弱型

氣血虛弱型由虛弱2字來看，很明顯就是氣不足，氣虛又肥胖的人，古人給了一個他們「脂人」的稱呼，也就是因為氣虛而無法氣化調體內的脂肪，造成他們不管少吃多少，照樣沒辦法瘦下來。適合均衡飲食，多吃牛肉、豬血、羊肉、紅棗、豬肝、菠菜等補血食物，三餐定時定量。另外，由於氣虛，建議不要做太激烈的運動，可考慮以岩盤浴促進新陳代謝，取代運動。