京都堂中醫 溫和調理 穴位埋線

 

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講完了火鍋解析,接下來帶大家看看,不同的體質也會有各自適合的鍋物喔,吃對比吃飽更重要。

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█了解「自己的體質」,找出適合自己的減重方法

網路越來越發達,資訊的取得越來越方便,但僅限於資訊的“數量”而非“質量”。若本身對該類型的知識領域沒有一定程度的基礎,往往無法判斷資訊的真偽,讓“偽科學”、“假新聞”不斷在網路上流竄……,特別是各式各項看似專業的健康保健資訊,只要冠上專業醫療學術機構發表「〇〇是造成肥胖的主因」或是「XX可以幫助減重」的訊息,一定立刻引起一陣轉發、效法的風潮。卻不了解,即使是最嚴謹的科學研究報告、在最權威的科學刊物上發表的論文,都不代表100%正確!因為在科學研究上,重視的是平均數據(即使只比其他項目高出5~7%,也算是“相對顯著”),而不是個體差異。所以,想要減重的朋友,應該研究的不是各種減重知識,而是「自己的體質」

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體重停滯期

 

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