京都堂中醫五型檢測

明明吃的不多，整個人看起來卻腫腫的?其實這是十個女生有九個都有的困擾，那就是「水腫」，常常可以聽到女性朋友在講「今天早上起來臉好腫，下午才能拍照」，都是水腫在作怪!

女生每個月總有幾天不舒服，生理期的確帶來不少困擾，但是月經的到來，代表一位女人趨於成熟，擁有孕育下一代的能力，同時每月的換血也能幫助我們排除體內的廢物，維持青春與美麗，不過許多女性因為工作壓力大、熬夜、過勞、飲食習慣不佳，導致月經「延遲」、「早到」、「量多量少」、「血塊」等狀況找上門，面對月經失調、經期不順我們該怎麼辦？

大家有聽到夏天來了嗎，沒錯！感受這溫度，可以很肯定確定夏天來了！夏天不少人會來碗清爽的冰品消暑，雖然吃下冰品那刻幸福滿點，但是後面承受的一切，痛苦滿點….吃冰會帶來什麼後果，你知道嗎？

男：你要吃什麼?

很多人站在體重計上時，體重數據並不是真的很重，但外型體態看起來就是很膨脹，每天深受水腫困擾！看起來就是活生生比較圓，尤其上班族們為了消水腫，每天早上都習慣來杯黑咖啡，但這樣做真的對嗎？

現代人生活忙碌，家如旅舍般，一早出門打拼上班，下班回家洗澡睡覺，感覺家的功用只剩休息，三餐也全在外解決，根本沒時間在家開火，這樣的情況逐漸衍伸出現代人飲食愈來愈精緻化的情況，加上外面的食物大多含有過多的鈉及熱量，外食族很容易就熱量爆表，且時而應酬加上工作的壓力，一不小心養大了胃口，甚至靠著暴飲暴食抒發情緒，面對這種情況體重變得可觀，健康也隨之流失。

不久前，診所前來一位女子，一邊愁眉苦臉的敘述著他的困擾，並點開手機讓我們看他過去的照片，雖然一樣是可愛的外表，但現在的她卻比照片中胖了10公斤；她是一位OL，每天起床後就進公司，下班回到家時已是睡覺時間，三餐幾乎都在座位上解決，工作一有壓力就吃甜食來紓壓，當他發現自己身材有明顯走樣時，早已過了一年，意識到不能再這樣下去的她，卻發現想瘦下來盡如此困難……

吃，對於許多人來說，是一種發洩、一種寄託、一個情緒的出口、甚至是一種紓壓的方式。午后的下午茶、下班後的宵夜、慶祝週末的聚會，都是在「吃大餐」中渡過，壓力大、負面情緒來襲時，更習慣以「吃」來調適情緒。以上現象相信很多人都有類似的經驗，習慣甚至是喜歡，以「大餐」「滿足味蕾卻不健康」的方式滿足自己。

十個女生中，至少6-7個都有難以啟齒的問題，那就是「便秘」，對很多女生而言，一天一次是難得，通常都二~三天才大一次，而便秘跟身材其實有著密不可分的關係，很多時候想減肥，第一件事，請先改善「便秘」的症狀，就可以瘦不少。